“L’ Integral Coaching System… qu’est-ce que c’est ?”

C’est à propos du mouvement. L’art du mouvement. Ou l’art de relier le corps et l’esprit.

Aujourd’hui, l’ humain n’utilise qu’ 1 % de ses capacités… maison, boulot, dodo et de temps en temps, sport ou loisir pour certains.
C’est donc une société où le mouvement n’est plus à l’honneur dans son plein potentiel.
En effet, pour ceux qui font du sport, beaucoup s’enferment dans une seule pratique.
Moi-même je me suis enfermée pendant des années dans la pratique du bodybuilding et du fitness. Et puis, un jour j’ai découvert la capoeira… au passage très bel art d’expression corporel et spirituel … et là, ça a fait whaouh à l’ intérieur de moi. J’ai retrouvé plus de mobilité, que j’avais perdu avec la
musculation.
Et puis j’ai continué à explorer le mouvement grâce à d’autre pratique physiques et spirituelles… yoga, skate,,long board, qi qong, tir à l’arc, arts martiaux,
calisthénie, anneaux, danse, slackline, kendo… et je trouve fabuleux de constater à quel point nous développons des capacités aussi bien sur le plan
physique que spirituel si on ose explorer, apprendre, pratiquer. C’est fou devoir à quel point nous sommes des êtres extraordinaires de part le potentiel
illimité que nous avons et qu’en faisons nous ? on se limite dans des mouvements bien en ligne( “surtout travailler dans tel ou tel axe sinon on peut se blesser et ça ne respecte pas les articulations” vont nous dire profs, docs ou certains professionnels de la santé…lol)
Mais, ne serait-ce pas le contraire ? et si en se permettant de bouger et d’explorer les différents angles de travail de nos muscles, articulations et toute partie de notre corps ( et de notre esprit), et si on re-développait notre potentiel extraordinaire.
J’observe beaucoup les artistes du cirque du soleil, et vous savez quoi ? ils sont extraordinairement polyvalents. Et lorsqu’on dialogue avec eux, ils ont un
esprit très ouvert, ainsi que le coeur et un corps harmonieux reflétant leur bien-être et leur joie d’être humain. C’est fabuleux de voir à quel point notre corps reflète notre état d’esprit.
J’ai créé l’ Integral Coaching System( une pratique du corps et de l’esprit) afin de vous aider à vous reconnecter à ce potentiel.

J’ observe les animaux quand ils bougent, les danseurs, les artistes, les pratiquants d’arts martiaux, du cirque, j’apprend chaque jour de toutes ces observations, de ces différents mouvements et des états d’esprit que chaque mouvement peut générer à l’intérieur de soi, je pratique et retransmet ensuite.

Forger notre corps et notre esprit.

Bouger en conscience. Se connecter au flow.
Et finalement que recherchons nous tous à travers nos pratiques ? le mouvement.
Car LE MOUVEMENT C’EST LA VIE !

Une douleur dans votre corps ? votre corps est le support d’information de votre âme. Votre corps vous indique que de l’énergie est cristallisée et ne circule donc plus. Peut-être une émotion refoulée ou des pensées qui vous “empoisonnent”, du stress, une mémoire… bref ces blocages conscients ou inconscients sont juste là pour vous révéler des infos, et vous inviter à vous réconcilier avec votre corps et ce que vous êtes.

Bouger, en conscience, à l’écoute de votre corps, refaire circuler l’énergie dans la zone douloureuse, la refaire respirer( c’est à dire laisser la contraction et le relâchement alterner… car la douleur n’est que contraction), remettre de la mobilité et de la fluidité voilà ce que permet l’art du mouvement.

Et c’est dans cette reconnection consciente du corps et de l’esprit que vous retrouverez l’estime de vous-même et cette paix intérieure tant recherchée.

Et que vous soyez coachs, sportifs professionnels ou entrepreneurs, relier le corps et l’esprit et refaire circuler librement votre puissance intérieure en vous, vous permettra d’atteindre tous vos objectifs, personnels ou professionnels.

Je dis souvent les défunts sont plus vivants que certains êtres marchant sur cette terre…
Alors, je vous invite à bouger, marcher, respirer, jouer, explorer vos mouvements, d’autres activités du corps et de l’esprit et laissez circuler à
nouveau la vie à l’intérieur de vous.!

” LIFE IS LIKE A RIDE”

Carole.

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